Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 73.08g | Carb: 174.45g.
Lunch: Красная Цена Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Увелка Булгур , Магнит Банан, Лента Красный Апельсин, Магнит Яблоки Семеренко . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|