Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 109.25g | Prot: 85.38g | Carb: 197.74g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Перекресток Салат Месклам, MacChocolate Горячий Шоколад, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Яйцо, ВкусВилл Булочки для Гамбургеров, ВкусВилл Колбаса Мортаделла. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, Espersen Рыбные Палочки из Филе Минтая, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Мистраль Рис Басмати, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, РИФ Мясо Мидий Варёно-Мороженное. Dinner: Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Козий Сыр (Мягкий), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Булочки для Гамбургеров, Банан. Snacks/Other: Lambertz Пряники на Тонкой Вафле Глазированные Сахарной Глазурью, Азбука Вкуса Блинчики с Маковой Начинкой. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|