Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
199.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 69.30g | Carb: 142.39g.
Breakfast: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело, Клубника, Ягоды Карелии Голубика, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Голубцы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Nulka Гречишный Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Рыбный Соус, Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Корейская Заправка для Фунчозы, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чеснок, Растительное Масло, Соевый Соус, Хрен Столовый , Сулугуни, Мука Овсяная, Горчица Баварская , Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|