Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
229.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
4029 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 206.29g | Carb: 581.12g.
Breakfast: Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|