Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
198.9 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 181.49g | Carb: 155.54g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Российский. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Куриные Голени, Увелка Крупа Кукурузная, Помидоры. Dinner: Чай, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|