Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 28.33g | Carb: 96.59g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Земляника, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Каравай Булочки для Гамбургеров , Campina Сливки Порционные, Фрутмотив Напиток со Вкусом Апельсина. Lunch: Ямчан Соевый Соус Классический, Глазовская Птица Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Фрутмотив Напиток со Вкусом Апельсина. Dinner: Славица Мороженое Настроение с Шоколадом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|