Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 89.39g | Carb: 183.76g.
Breakfast: Кофе, ABC Огурцы Маринованные, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, ЯНТА Молоко Байкальское 6%, Яйцо, Бурятхлебпром Печенье Молочное, Бурятхлебпром Сушки Малышка, БМПК Бекон Копчено-Вареный, Блины на Молоке, НЕВА Зефир, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Lunch: ЯНТА Говядина Тушеная, Суп Харчо, Помидоры, 6 Соток Огурчики Домашние, Морозко Пирожки с Мясом. Dinner: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Капуста Салатная, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Хлеб Черный. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|