Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 47.90g | Carb: 147.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко, Nestle Milo, Сосиска, Перекресток Кукуруза Мини, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Жизнь Март Овсянка с Изюмом и Корицей, Арбуз. more...
|
|
1592 kcal
|
Activities & Exercise:
Табата - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tayalomba's weight history
|