Als je het zo bekijkt is het netjes 😂 Ten opzichte van afgelopen zondag, is het nog steeds een pond extra.🙈 Ondanks dat ik mij deze week voorbeeldig heb gedragen. Het mocht niet meer baten na het bezoek aan het wereldrestaurant 😋 Anyway, ik heb nog een week voordat we weer naar de Japanner gaan!💪🏻
|
143.1 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 115.92g | Carb: 12.21g.
Lunch: Alesto Bio Kokos Chips, Wilthagen Knabbelbacon, John West Gerookte Sardines Mediterraans. Dinner: Sesam vet bommetje, Bol Pompoen Tnf, AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Milbona Slagroom , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Varkenshaas, Nevo Champignons. Snacks/Other: Water. more...
|
losing 5.9 lb a week
|