|
E, mesmo menstruada, consegui essa redução de peso... A única explicação só pode ser meu novo hábito de tomar mais de 3 litros de água por dia, além de estar praticando uma série de yoga específica pra desintoxicação... De qualquer forma, COMEMOREMOS!!! 💪🏾🎉🙌🏾
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 40.13g | Carb: 182.59g.
Breakfast: Laranjas, Água da Torneira, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Cisne Sal Tradicional , McCain Batata Pré-Frita Congelada, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8. Dinner: Água da Torneira, Magro Adoçante, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Cominho, Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Halls Bala Halls. more...
|
|
3334 kcal
|
Activities & Exercise:
Raking - 20 minutes, Gym - 16 minutes, Yoga - 3 hours and 35 minutes, Google Fit - 19 hours and 49 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|