|
Сон 4 часа
|
163.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 151.73g | Carb: 150.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко Гала, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Серышевский Творог 1,8%, FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Буше Чиабатта. Lunch: Ашан Чиабатта Ржаная, Пятерочка Лук Репчатый, Дядя Ваня Томатная Паста, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Пекинская Капуста, Горбуша, Молоково Молоко 3,2%, RIOBA Шоколад Темный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|