Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
214.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2023:
|
3054 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 234.28g | Carb: 297.48g.
Breakfast: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Огурецы Сладкого Рассола, Galbani Mozzarella Maxi, Куриное Филе, Дивница Рис Круглозерный, Пятерочка Банан. Dinner: Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Pure Protein AAKG. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|