Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
182.8 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 83.02g | Carb: 289.17g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|