|
Вчера вечером с мужем отметили 23 февраля. Пицца и пиво. Но вес не пошёл вверх, чему я очень рада. Все таки высокие физические нагрузки и углеводы в рационе приучают организм при малейшей зажоре не набирать сразу 100кг))
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 73.62g | Carb: 68.98g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Кукурузные Блины, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Равиолло Блинчики с Капустой, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Dinner: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Авида Творог 5%. more...
|
steady weight
|