Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
224.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
4133 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 213.78g | Carb: 598.15g.
Breakfast: Планета Витаминов Облепиха, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Tomatoes, Увелка Рис Отварной. Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Ашан Кешью Сушеный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|