Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 105.69g | Carb: 164.58g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Foodart Цукаты Ананаса, Яйцо, Минская Марка Творог 5%, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Манная Крупа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Calve Соус с Лесными Грибами, Delikaiser Сосиски с Нежным Сыром, Увелка Гречка в Пакетиках, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Костный Бульон. Dinner: Foodart Цукаты Ананаса, Яйцо, Минская Марка Творог 5%, Белая Мука, Манная Крупа, Первая Свежесть Филе в Панировке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Calve Соус с Лесными Грибами, Пятерочка Тыква Баттернат, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sigidation's weight history
|