Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 136.43g | Carb: 201.98g.
Breakfast: Победа Трюфели, Denmax Сулугуни, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Махеевъ Джем Персик-Манго, Брауни с Кокосом, Naturalno Изюм Малаяр, Магнит Апельсин, Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Макфа Energy Pasta Penne, Лук, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Победа Трюфели, Россия Щедрая Душа Gold Selection Марципан, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Surprise🎉❤️'s weight history
|