Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 56.59g | Carb: 58.81g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Печень Трески, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Редис. Lunch: Форель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antikvarka's weight history
|