Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 36.70g | Carb: 202.59g.
Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Коржик Творожный, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Магнит Банан, Моррос Ореховый Макаронс, Моррос Ореховый Макаронс, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|