Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 123.83g | Carb: 47.56g.
Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Golden Kings Масло Расторопши , Редька. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Форрест Гамп"'s weight history
|