Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
103.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 114.57g | Carb: 133.68g.
Breakfast: WOW Сироп-Пудинг Карамель, Хлебушек из Зелёной Гречки и Псиллиума, Navifood Миндальная Паста, Запеканочки из Геркулеса, протеина и яблока, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Рыбные котлеты из трески, Перловка Отварная. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|