Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
189.0 lb
Lost so far: 79.9 lb.
Still to go: 34.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 27.48g | Carb: 116.18g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Помидоры, Красная Цена Форель Слабосоленая, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Самарский Хлебозавод 5 Батон Кефирный, Campina Сливки Порционные. Lunch: Gaudo Vip Лапша Том Ям со Вкусом Креветки. Dinner: Happy Crisp Криспы Сметана и Лук. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|