Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
207.5 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 181.92g | Prot: 98.66g | Carb: 17.56g.
Breakfast: Astoria Сэндвич-Соус, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Льняное Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Astoria Сэндвич-Соус, Оливки, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Жареное Яйцо. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creatum.anton's weight history
|