Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 109.67g | Carb: 195.11g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Творог Классический 5%, Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Фарш Особый из Индейки, Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сливки 10% , На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Киноа, Лук, Растительное Масло, Яйцо, Мираторг Чиабатта с Оливками. Lunch: Lambertz Пряники на Тонкой Вафле Глазированные Сахарной Глазурью, Harry's Хлеб Тостовый, Фарш Особый из Индейки, Растительное Масло, Лук, Киноа, На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Сливки 10% , Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Яйцо, Фарш Особый из Индейки, Растительное Масло, Лук, Киноа, На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Сливки 10% , Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Яйцо, Parmalat Безлактозный Биойогурт Натуральный. Dinner: ВкусВилл Сыр Страчателла, ВкусВилл Сыр Страчателла, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Iberica Корнишоны Маринованные с Мёдом, Яблоко, РИФ Рулетики из Филе Горбуши с Сыром. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|