Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
2689 kcal
|
Fat: 115.28g | Prot: 190.42g | Carb: 213.21g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Ударница Зефирчики в Шоколаде, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Помидоры, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Любимые Традиции Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Жареная Картошка. Dinner: Snickers Лесной Орех, Picnic Picnic Грецкий Орех, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Pure Protein AAKG. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|