Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 112.62g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Лента Банан, Arla Сыр Натура Light, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, Paleta Мороженое Смузи Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Съешь Меня Авокадо, Хлебодар Хлеб Суворовский , Лента Апельсин. Dinner: Плов со Свининой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|