Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 142.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 119.92g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Торт пп111, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яйцо, Кофе с Молоком, Творожная намазка, Кекс вафельный, Фасоль в томатн. Lunch: Венские вафли, Свекла с черносливом, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Мистраль Булгур Отварной, Кофе с Молоком, Своя Линия Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Тыквенное печенье, Капуста, Кофе с Молоком, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. Snacks/Other: Торт пп111, Кофе с Молоком, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Тыквенное печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожный десерт. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|