Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
229.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 145.79g | Carb: 61.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Дачный, Картофель Отварной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Говядина Отварная, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыроварня Екб Белпер Кнолле Сыр , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Имбирный Эль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekareneva2's weight history
|