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Duas semanas de dieta treino e hit em casa 🤩
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156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
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1375 kcal
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Fat: 35.07g | Prot: 63.25g | Carb: 200.69g.
Breakfast: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Pão Francês, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. more...
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losing 1.1 lb a week
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