Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 73.54g | Carb: 131.61g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Ветчина , Авокадо, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сыр Гауда или Эдам , Philadelphia Сыр, Monells Бекон Сырокопчёный , Яйцо. Lunch: Банан, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ferrero Нутелла, Сыр Гауда или Эдам , Постная Лазанья с Овощами, Приготовленная Чечевица, Колбаса Чорисо, Nixe Тунец в Оливковом Масле . Snacks/Other: Lactel Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iamdanaaa's weight history
|