Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
269.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 157.19g | Carb: 138.96g.
Breakfast: Морской Окунь, Запеченный Картофель, Перекресток Огурцы Малосольные, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Майонез, Апельсины. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Горбуша, Сливочное Масло, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Огурцы Малосольные, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|