Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 81.63g | Carb: 64.06g.
Breakfast: Куриное Филе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Суп Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edelv's weight history
|