Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 147.34g | Carb: 113.82g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Astoria Соус Сырный, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Финики Шамим. Lunch: ВкусВилл Финики Шамим, Danke Творог 5%, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, От Фермера Кисель Клюквенный . Dinner: Макдоналдс Морковные Палочки, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вкусно и Точка Цезарь с Креветками , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мандарины, Danke Творог 5%, Окей Изюм Темный, Яйцо, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sigidation's weight history
|