Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 93.86g | Carb: 81.50g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Filippo Berio Соус Песто Классический, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Омлет 4 Сыра. Lunch: Сосиска, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Наша Птичка Крокеты Куриные. Dinner: Приготовленная Тыква, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Помело. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
clckwrkfx's weight history
|