Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 104.45g | Carb: 83.74g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Хороль Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Морковь, Лук, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Protein Rex Matcha Extra. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhuzha@1984's weight history
|