Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
3781 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 201.00g | Carb: 530.13g.
Breakfast: Романовский Сыр Фермерский, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Агро Мастер Хлопья Гречневые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|