Saindo da casa dos 90, o meu Deus que alegria! Pensar que no início eu estava caminhando para 110kg... muitas vitórias ainda estão por vir eu creio, mas por hoje sextou com o melhor sentimento transbordando em mim, a vitória!
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197.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
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585 kcal
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Fat: 29.55g | Prot: 14.11g | Carb: 62.47g.
Breakfast: Pão Caseiro, Ovo, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Fugini Mostarda, Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional. more...
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losing 0.3 lb a week
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