Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
105.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
2839 kcal
|
Fat: 150.46g | Prot: 111.19g | Carb: 282.97g.
Breakfast: А'делис Пастила Яблочная, Своя Линия Квашеная Капуста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простой Йогурт, Фрутим Пастила, Сан Саныч Семечки Жареные, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Лук, Комо Сыр Фамилия 30%, Яичный Белок, Авокадо, Ашан Сьомга Слабосолона. Lunch: Лук, Комо Сыр Фамилия 30%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Сухие Жареные Орехи Кешью, Инделика Филе Индейки , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Яичный Белок, Сан Саныч Семечки Жареные, Хуторок Творог 0,2%. Dinner: Sante Рисовые Хлебцы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), А'делис Пастила Яблочная, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|