Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 142.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 106.43g | Carb: 160.79g.
Breakfast: Баклажаная икра 2, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Промконсервы Сгущенка, Голден Яблоко, Тыквенное печенье, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовая каша с т🍑ыквой. Lunch: Центрторг Редька Белая, Утиное Мясо, Кофе, Яблочный пирог, Капуста тушеная¡!!!!!!!!. Dinner: Союшка Тофу Пикантный, Яйцо, Стрелки Чеснока, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Торт пп111, Творожный десерт. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|