Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 62.25g | Carb: 167.44g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Акульчев Пирожное Миндальное со Сбивным Кремом "Макарон" со Вкусом Клубники, Кофе с Сахаром, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Barilla Соус Песто Дженовезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Борщ с Говядиной, Санта Бремор Салат Чука, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Dinner: Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Kinder Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
всячески's weight history
|