Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
216.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 102.30g | Carb: 101.08g.
Breakfast: Яичница, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, ПП Кекс, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Курага, Яблочное Пюре Несладкое, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Борщ с Курицей. Dinner: Зефир, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ktoeto's weight history
|