Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
112.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
610 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 28.27g | Carb: 75.96g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ачим Соевый Соус, Магнит Томаты Свежие, Росттофу Тофу. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . Dinner: Burn Burn Zero Sugar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wpnaps's weight history
|