Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 52.44g | Carb: 116.24g.
Breakfast: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сыр Гауда. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Гречневый Суп, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Fruit-Tella Жевательная Конфета, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сушеные Бананы, Смешанные Орехи. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.nikylia's weight history
|