Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 100.06g | Carb: 249.48g.
Breakfast: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Виноград, Избенка Страчателла, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, РИФ Мясо Мидий Варёно-Мороженное, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Лук, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Чеснок, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Подсолнечное Масло, Яйцо, Pasta Zara Макароны. Dinner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Чеснок, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Лук, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, РИФ Мясо Мидий Варёно-Мороженное, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Роллтон Rol Rol Cruston, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Виноград, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|