Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 60.11g | Carb: 139.22g.
Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яйцо. Dinner: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookies Cherry, Пятерочка Помело. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|