Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 65.19g | Carb: 116.33g.
Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Перекресток Сыр Голландский 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Сыр Голландский 45%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|