Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
231.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 70.83g | Carb: 106.75g.
Breakfast: Киви, Самокат Сырники с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Кокос Очищенный. Lunch: Форель на Пару, Рыбный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, ВкусВилл Мимоза с Сёмгой Горячего Копчения. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Сбарро Салат Коул-Слоу. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|