Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 37.89g | Carb: 193.35g.
Breakfast: Тёма Биолакт без Сахара, Мёд, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Вино Красное Сухое, Замороженная Вишня, Дуриан, Банан. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Апельсин. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creator3's weight history
|