Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 56.63g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Активиа Йогурт Вишня, Тавр Колбаса Пражская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Пятерочка Апельсин, Свинина, Рис Вареный, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Киви. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brienkor's weight history
|