Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2014:
|
1838 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 163.65g | Carb: 152.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Песто Зеленый, Новая Деревня Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit. Lunch: Компот из Сухофруктов, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Weider Protein 80 Plus, Сахар, Кофе с Молоком, Weider Gold Whey, Клементины. more...
|
|
2276 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Ты чего это худеешь..??? )))
17 Dec 14 by member: mankadream
|
Ага, да ))) Режила пожечь жир месяца полтора, потом опять набирать.
17 Dec 14 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|